Bisher bin ich nur einmal vor 17 Jahren mitgelaufen, da ich die Strecke nicht sonderlich attraktiv fand und mir kurz vor den damals längeren Rennsteigläufen ein schneller Zehner nie in das Programm passte.
Inzwischen ist alles anders und ich stand mit knapp 60 weiteren Läufern am Start und freute mich, alte Bekannte wiederzusehen.
Idee war etwa 5:30 min/km zu laufen, was 55 Minuten für 10 Kilometer bedeutete. Irgendwie schien die Geschwindigkeit zu stimmen, auch wenn die Uhr immer etwas zwischen 5:10 und 5:40 anzeigte. Die Abschnitte in der Sonne und die minimalen Steigungen war durchaus spürbar. Die Auswertung auf Strava zeigte jedoch, dass ich die Runden konstant lief.
Als meine Uhr 10 Kilometer zeigte, waren es noch wenige Sekunden bis 55 Minuten. Allerdings ging es noch 250 Meter auf den Markplatz hoch, so dass es dann 56:21 Minuten waren. Letztlich unspektakulär anstrengend für eine Zeit, die vor einigen Jahren noch mein Trainingstempo war. Vor 17 Jahren war ich übrigens 12 Minuten schneller.
4 Kommentare:
Beim ersten Satz habe ich ein längeres Augenblickchen nachgefühlt, was nun wichtiger ist: City oder Citylauf. Kam zu dem Ergebnis: eine Innenstadt scheint vorhanden zu sein, was braucht‘s noch eine City?!
Mal abgesehen davon, dass dein jetziges Wettkampftempo mein früheres über die meisten Laufjahre war, mir heute wie völlig utopische Raketengeschwindigkeit erscheint … halte ich es für kontraproduktiv für‘s zufriedene Altern, sein eigenes körperliches Bestform-Ich mit dem des alternden Ich zu oft zu vergleichen. Kurze Rückblicke: von mir aus. Ansonsten sind wir doch jetzt genau die, die wir jetzt sind und auch dein Jetzt-Laufich finde ich immer noch beeindrucken. So langsam verfalle ich der Idee, doch auch selber mal eine Gegenwarts-Laufich-Prüfsituation herbeizuführen (schlichter ausgedrückt: bei ‚nem Volkslauf mitzuschlurchen ;)
Lieber Jörg,
gratuliere!
Wen juckt die frühere Zeit, wenn es ein schöner Lauf war, du Bekannte treffen und deine "Wunschpace" einhalaten konntest! ;D
Toll, dass der Lauf so konstant angeboten wird, auch wenn die Teilnehmerzahl nicht hoch erscheint. Da würde ich auch mitlaufen!
Danke für die Kommentare. Ich hadere auch gar nicht mit der Zeit, die mit dem Alter und dem überschaubaren Trainingsaufwand korrespondiert.
Erstaunt bin ich eher, wie schnell ich mal war.
Lieber Jörg,
ah, im schönen Arnstadt gings auf die Strecke? Glückwunsch zum Resultat, prima Zeit! Klar, in jüngeren Jahren waren wir wahrscheinlich alle flotter, aber heute ist heute.
Liebe Grüße, Elke
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