Röntgenlauf oder Hochmut kommt vor dem Gehen

Obwohl der Röntgenlauf erst seine achte Auflage erlebte, hat er alles für einen Kultlauf, so vor allem eine nicht alltägliche aber schöne Strecke mit bester Organisation. Der Lauf führt auf dem Röntgenweg um Remscheid, wo Conrad Röntgen geboren wurde. Ob er tatsächlich ein Wanderer war oder der Name nur ein Marketingmittel der Stadt ist, konnte ich allerdings nicht in Erfahrung bringen.

Von der bergigen Runde kann man 1/3 für einen Halbmarathon laufen, was die Teilnehmerzahlen hochtreibt und Gedränge am Anfang produziert. Eine Etappe weiter geht der Marathon, wobei man die Müngstener Brücke, die höchsten Eisenbahnbrücke Deutschlands, passiert. Für diejenigen, die nicht genug bekommen, gibt es auch die ganze Runde von 63,3 km.
Die Strecke führt durch herbstliche Tälern und über Hochflächen des Bergischen Landes. Da die Gegend als alte Industriegegend dicht besiedelt ist, werden auch immer wieder Straßen überquert oder begleitet.


Die 7 h, die ich für die Runde brauchte, waren ziemlich genau das, was ich erwartet hatte, allerdings habe ich es etwas naiv angestellt. Statt wie geplant jeden HM in 2:20 zu laufen, habe ich mich hinreißen lasssen, mich einem Lauffreund anzuschließen - nur dass er die 6:30 h im Auge hatte: "Was solls, beim Thüringenultra war ich ja auch 50 km in 5:00 unterwegs." Vielleicht hätten wir doch nicht vor dem Schild posieren sollen.


Bei km 27 merkte ich dann, dass es diesmal zu schnell war, bei der 32 ließ ich ihn ziehen und began bewußt bergan zu gehen, damit ich es überlebe. Beim M war ich schon breit, aber andererseits war mir klar, dass ich es schaffe. Bei 10° im Freibad den Lauf zu beenden, war ja irgendwie auch keine Option.

Also wurde weiter bergan bald auch bei kleinen Hügeln gegangen und schließlich sogar einige mal auf gerade Strecke, so zwischen km 54 und 60 auf einem leider herrlich ebenen Weg an einer Talsperre entlang. Jedenfalls überholten mich viele von denen, die ich in der ersten Hälfte überholt hatte. Im Kopf die üblichen Spiele - jetzt noch soweit wie diese Trainingsrunde, jetzt nur noch wie die jene.... Außerdem das Kopfrechnen, ob es für die 7:00 h reicht. Es wurde knapp, so dass ein Spurt von 500 m ins Ziel nötig wurde.


Geschafft, doch so richtig konnte ich mich wegen meiner diletantischen Laufeinteilung gar nicht freuen. Aber irgendwann sieht mich der Röntgenlauf mal wieder - auch wegen dem genialen Bad mit den herrlichen Saunen neben dem Ziel.

Netto: 06:59:23
1. HalbM: 02:06:19
2. HalbM: 02:17:10
3. HalbM: 02:35:54