429 Laufkilometer im Jahr sind nicht viel und entsprechen etwa meinem ersten aktiven Laufjahr vor 22 Jahren. Letztlich bin ich aber glücklich, dass ich nach einer erzwungenen Laufpause in Folge des Rennsteig-Halbmarathons und der 27 Kilometer bei Goethe wieder ein bis zweimal in der Woche um die 10 Kilometer problemfrei laufen kann. Ich muss nur auf mein Knie hören, wenn es mehr lauffreie Tage zur Erholung will.
Strava behauptet, dass es mit Fitnessstudio, Radfahren, Ski und Wandern etwa so viele Sportstunden wie in früheren Jahren waren.
Der Silvesterlauf in Arnstadt hat mehrere Vorteile. Der Start ist in fußläufiger Entfernung von mir, die 10 Kilometer sind mit 95 Höhenmetern kniefreundlich flach, man trifft viele alte Bekannte und er ist zwar ohne Zeeitmessung aber mit Medaille und Glühwein kostenlos. Vielleicht sollte man aber versuchen, die Spendenbox so aufzustellen, dass man sie auch ohne zu suchen findet.
Die Strecke ist aus dem Vorjahr bekannt und wir trottelten zu dritt ohne große Ambitionen los. Meine beiden Mitläufer entschieden sich, nach der ersten Runde den Lauf zu beenden, so dass ich gefühlt fast als Letzter die zweite Runde absolvierte. Mit 1:02 war ich eine Minute langsamer als im Vorjahr, was aber egal ist.
Ich wünsche allen Lesern ein gutes neues Jahr und hoffe, dass es bei mir läuferisch so weitergeht, wie es endete.
4 Kommentare:
dass du mit so wenigen Laufkilometern immer noch so flott „trottelst“, finde ich beachtlich und erfreulich :)
Bis möglicherweise im Sommer am Tegernsee 🙋🏻♀️
Lieber Jörg,
möge es dir im neuen Jahr auch weiterhin gelingen so auf dein Knie zu hören, dass die Lauferei Spaß macht, egal wie umfangreich sie ausfällt. Es scheint ja doch noch so einiges auszuhalten, wenn du andere sportliche Tätigkeiten ausüben kannst, wie z. B. Fitness-Studio oder Skifahren. Oder ist hier Skilanglauf gemeint, der vielleicht 🤷🏻♂️ im Thüringischen noch möglich ist?!
Bleib so gesund, fit und aktiv wie nur möglich! Es möge ein gutes Jahr für dich werden!
Liebe Grüße Manfred
Lieber Jörg,
trotz der nicht deinen Ansprüchen genügenden Jahres-km hast du einen guten Lauf hingelegt. Und wenn es aus Gründen nicht mehr km sein konnten, ist es so. Ein Silvesterlauf im schönen Arnstadt? Schade, dass es so weit weg ist. Ich war zwar hier angemeldet, konnte aber verletzungsbedingt nicht laufen.
Also, au ein neues, gutes und gesundes (Lauf-)Jahr 2026 für uns beide!
Liebe Grüße
Elke
Danke für die Kommentare und guten Wünsche.
Langlauf geht in Thüringen leider immer noch nicht, aber man kann pseudoalpin auf den kleinen beschneiten Skiwiesen rutschen.
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