23.1.08

Wo ich 2008 laufen will

Ich liebe es Planungen zu machen. Das steigert die Vorfreude und motiviert zum Training. Hier die Liste meiner Vorhaben für 2008.

15.03. Heineparklauf Rudolstadt - 10 km
Es wäre für mich der erste flache 10 km Lauf an einer Örtlichkeit, die ich bisher nur durch das geniale Folkfest kenne.
(Irgendwie paßt ein 10er nicht in meinen Plan und - einfach nur- so ist mir die Anfahrt nicht wert.

22.03. Osterlauf Heyda (20 km oder so)
Ein schöner Lauf in zwei Runden um die Talsperre. Vielleicht findet sich ja irgendwann jemand, der die Strecke richtig vermisst, denn es sind sicher nur 18 km.

29.03. Waldhessenlauf (6 h)
Ein 6-Stundenlauf ist für mich irgendwie unvorstellbar. Die Berichte vom vergangenen Jahr und die Nähe zu meinem Heimatort haben mich aber doch zur Anmeldung verleitet.

13.04. Trainingslauf 3-Gleichen (25 km)
Der Laufladen in Erfurt bietet regelmäßig in Vorbereitung des Rennsteiglaufes Trainingsläufe ohne Zeitnahme an. Ich freue mich, quasi vor meiner Haustür auf dennoch unbekannten Strecken dabei alte Bekannte zu treffen.

18.04 Abendberglauf Friedrichroda (15 km)
Wunderschöner Landschaftlauf im Ort meiner Kindheit
(Ein Kribbeln in der Nase hielt mich ab, um nicht die Harzquerung zu gefährden.)

26.04 Harzquerung (51 km)
Da der Rennsteiglauf für mich aus familiären Gründen in diesem Jahr ausfällt, will ich den Harz von Wernigerrode nach Nordhausen durchqueren.

01.06 Postdam Marathon
So ganz ohne Stadtmarathon mit Bestzeitmöglichkeit wollte ich doch nicht planen. Kassel oder Potsdam standen zur Wahl. Ein Freund gab den Ausschlag für Potsdam.

05.07. Thüringenultra (50 km)
Etwas liebäugele ich ja auch noch mit der 2 x 50 km Staffel. Das war im letzten Jahr zu schön. Aber die 4 x 25 km Staffel ist wohl vernünftiger. Update: Ich habe mich für die 50 überreden lassen.

13.09. Flößgrabenlauf Gräfenroda (16 km)
Ein toller Landschaftslauf mit heftigem Profil und Umrundung der Lütsche-Talsperre.

28.09. Saale-Rennsteig-Marathon
Ein neuer Landschaftsmarathon ganz in meiner Nähe , der gut in den Jahresplan paßt.

24.09 Röntgenlauf (63 km)
So weit bin ich noch nie gelaufen - aber nächstes Jahr sollen es ja 72 km auf dem Rennsteig werden.

Beim Schreiben der Liste habe ich noch viele kleine Läufe gesehen, von denen ich sicher den einen oder anderen auch laufen werde.

4.1.08

Laufjahr 2007

Das Jahr 2007 war (wieder mal) das aktivste Laufjahr. Insgesamt bin ich 15 Wettkämpfe gelaufen, davon einige als Trainingläufe in etwas gebremsten Tempo. Höhepunkt war der erste Ultra in der 2x50 km Staffel beim Thüringenultra. Dazu kamen 4 Marathonläufe (Wien, Rennsteig, Berlin, Schlaubetal) und 4 weitere Läufe über mehr als 20 km. Meine Marathonbestzeit habe ich um 20 min auf 3:51 verbessert. Allerdings habe ich für die Zukunft mehr Lust auf längere Landschaftsläufe, statt in flachen Stadtmarathons noch ein paar Minuten herauszukitzeln. Insgesamt waren es 2164 km, die ich in 138 Läufen (Training und Wettkämpfe) absolviert habe. Der warme Winter half im Januar und Februar jeweils fast 200 km zurück zu legen, da ich ja nicht durch Skifahren abgelenkt war. Ruhiger ging es im November und Dezember mit nur je 100 km zu.